ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ на Дубровке

На групповой тренировке спортсмены осваивают все основные виды необходимых упражнений (бросок, техника владения шайбой, ОФП и СФП, техника катания на хоккейно-беговой дороже TreadMill) и оттачивают свои навыки на льду, а также практикуются в их применении в различных игровых ситуациях. Огромное внимание уделяется развитию собственных резервов организма, формированию силы, выносливости, гибкости и хорошей координации, поэтому тренировки по хоккею проводятся как в зале, так и на ледовой арене. Тренировка только в зале нацелена на закрепление и достижение необходимой техники, в то время как тренировка в зале и на льду нацелена на понимание и освоение всех нюансов техники и применения её в игровых условиях.

Групповая тренировка женской хоккейной команды «Комета» в Хоккейно-тренировочном центре BeLikePro Дубровка

ГРУППЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Групповые тренировки по хоккею для детей рассчитаны на детей 2010-2012 г.р. и 2007-2009 г.р.

Тренировки проводится в специализированных зонах и на льду и состоят из одной зоны (броски, техника рук, ОФП/СФП) и тренировки на хоккейно-беговой дорожке или на льду.

Все групповые тренировки по хоккею проходят под пристальным вниманием тренера.

Продолжительность – 50 минут зал, 50 минут лёд.

БРОСКОВАЯ ЗАЛ+ЛЁД

«Бросковая» тренировка в зале и на льду рекомендуется тем, кто еще только осваивает основные элементы бросковой техники. Для них важно правильно освоить все составляющие успешного броска, а также прочувствовать разницу между бросками в зале и на льду.

Тренировка начинается с разминки в зоне ОФП, а затем переходит в бросковую зону, где спортсмены приступают к детальному разбору всех ключевых элементов различных видов бросков. По необходимости, выполняются подводящие упражнения, поэтому даже самые неподготовленные посетители могут научиться грамотно бросать за несколько тренировок.

Во второй части тренировки спортсмены переходят на лед, где продолжают работу над броскам в режиме, приближенном к реальной игровой ситуации.

Продолжительность – 50 мин зал, 50 мин лед.