БРОСКОВАЯ ТРЕНИРОВКА на Дубровке

На бросковой тренировке спортсмены осваивают все основные виды бросков (классический, кистевой, щелчок, с неудобной руки) и их разновидностей (например, кистевой бросок с ближней ноги), а также практикуются в их применении в различных игровых ситуациях – сходу, с обводки, в движении, с разворота и др. Ключевыми факторами успешного освоения бросков являются: а) правильное исполнение и б) закрепление путем многократного повторения.  Для этого мы предлагаем две разновидности бросковых тренировок. Тренировка только в зале нацелена закрепление и достижение «поставленного» броска, в то время как тренировка в зале и на льду нацелена на понимание и освоение всех нюансов техники бросков, в том числе и на льду.

Бросковые тренировки могут проводится в режиме 1 на 1 с тренером (индивидуальная тренировка), в группе из 2-х человек («сплит тренировка») и в мини-группе до 4 – х человек (групповая тренировка)

Инд. бросковая тренировка в Зале

Групповая бросковая тренировка в Зале

Инд. бросковая тренировка Зал+Лед

УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ РАЗОВОЙ ТРЕНИРОВКИ И АБОНЕМЕНТОВ ПО ТЕЛЕФОНУ: +7 495 181-24-54

БРОСКОВАЯ ЗАЛ

«Бросковая» тренировка в зале рекомендуется тем спортсменам, кто уже освоил базовые техники бросков и стремится «набить» руку в этом важном компоненте игры.

Такая тренировка проводится в специализированной бросковой зоне  и состоит из специальной разминки верхней части тела и рук (кисти рук, локтевые суставы, предплечья и мышцы спины) и основной части тренировки.

Основная часть тренировки посвящена сфокусированной работе над одним или двумя видами бросков и многочисленных упражнений на их закрепление под пристальным вниманием тренера.

Продолжительность – 1 час.

БРОСКОВАЯ ЗАЛ+ЛЁД

«Бросковая» тренировка в зале и на льду рекомендуется тем, кто еще только осваивает основные элементы бросковой техники. Для них важно правильно освоить все составляющие успешного броска, а также прочувствовать разницу между бросками в зале и на льду.

Тренировка начинается с разминки в зоне ОФП, а затем переходит в бросковую зону, где спортсмены приступают к детальному разбору всех ключевых элементов различных видов бросков. По необходимости, выполняются подводящие упражнения, поэтому даже самые неподготовленные посетители могут научиться грамотно бросать за несколько тренировок.

Во второй части тренировки спортсмены переходят на лед, где продолжают работу над броскам в режиме, приближенном к реальной игровой ситуации.

Продолжительность – 50 мин зал, 50 мин лед.

BLP_dubrovka_381
BLP_dubrovka_3[1]
BLP_dubrovka_42[1]
BLP_dubrovka_28[1]

УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ РАЗОВОЙ ТРЕНИРОВКИ И АБОНЕМЕНТОВ ПО ТЕЛЕФОНУ: +7 495 181-24-54

Виды абонементов

Индивидуальный на 4 тренировки
Индивидуальный на 8 тренировок
Индивидуальный на 12 тренировок

Индивидуальный сплит на 4 тренировки
Индивидуальный сплит на 8 тренировок
Индивидуальный сплит на 12 тренировок

Групповой на 4 тренировки
Групповой на 8 тренировок
Групповой на 12 тренировок

Период действия

1 месяц
2 месяца
3 месяца

1 месяц
2 месяца
3 месяца

1 месяц
2 месяца
3 месяца

Приостановка (заморозка)

7 дней
14 дней
28 дней

7 дней
14 дней
28 дней

7 дней
14 дней
28 дней

Для записи на тренировку необходимо заполнить заявку на сайте и мы обязательно с вами свяжемся.






BLP_dubrovka_35[1]
BLP_dubrovka_28[1]
BLP_dubrovka_13[1]
BLP_dubrovka_5[3]